Wie ihr wisst, kann man Protein Shakes sowohl zum Muskelaufbau als auch zum Fettabbau einsetzen. Mögliche Nebenwirkungen von Proteinshakes Über die möglichen Nebenwirkungen solltet ihr natürlich Bescheid wissen. Die Nebenwirkungen treten hauptsächlich mit einer Überdosierung des Proteinpulvers bzw. der täglichen Proteinzufuhr ein. Man geht von den folgenden unbedenklichen Dosierungen aus: Nichttrainierende: 1 Gramm Protein pro [...]