Der Max Protein Shake ist speziell als Aufbaushake für maximale Muskeln gedacht. Der Shake ist in weniger als 5 Minuten trinkfertig zubereitet. Zutaten für einen Protein Shake 350 Milliliter Buttermilch 150 Gramm griechischer Magerjoghurt 100 Gramm Eiklar 1 Esslöffel Erdnussbutter 50 Gramm Vanille Whey-Proteinpulver (Thomas, was empfiehlst du ? Ich nehme selber: Mein Whey Protein [...]