Der Erdbeer Eiweiß Shake ist zu jeder Tageszeit eine Vitaminbombe für den Körper. Der Shake ist in weniger als 5 Minuten trinkfertig zubereitet. Zutaten für einen Protein Shake 400 Milliliter Milch 50 Gramm Proteinpulver mit Erdbeer Geschmack (kann auch weggelassen werden, macht den Geschmack aber noch besser) 200 Gramm Erdbeeren frisch (oder Tiefkühl falls gerade [...]
Der Quark Bananen Protein Shake ist einer der leckersten Eiweiss Shakes. Der Shake ist in weniger als 5-7 Minuten trinkfertig zubereitet. Zutaten für einen Protein Shake 400 Milliliter Milch 50 Gramm Proteinpulver mit Bananen Geschmack (kann auch weggelassen werden, macht den Geschmack aber noch besser) 150 Gramm Quark 1 Banane So solltest du den Shake [...]
Der Schokoladen Protein Shake ist ein Klassiker unter den Eiweiss Shakes. Der Shake ist in weniger als 5 Minuten trinkfertig zubereitet. Zutaten für einen Protein Shake 250 Milliliter Milch 50 Gramm Proteinpulver mit Schokoladen Geschmack 100 Gramm Quark 2-3 Esslöffel Kokosraspeln So solltest du den Shake zubereiten Die ganzen Zutaten werden in einen Mixer gegeben [...]