Der Powerprotein Shake ist zu jeder Trainingszeit eine Kalorienbombe für den Masseaufbau. Der Shake ist in weniger als 5 Minuten trinkfertig zubereitet. Zutaten für einen Protein Shake 400 Milliliter Milch 50 Gramm Moltke Protein Pulver 1 große Banane 1 Löffel Leinsamenöl So solltest du den Shake zubereiten Die ganzen Zutaten werden in einen Mixer gegeben [...]