Der Smoothie Sommer Eiweiss Shake. Der Shake ist in weniger als 5 Minuten trinkfertig zubereitet. Zutaten für einen Protein Shake 250 Milliliter Milch 250 Gramm Magerquark 250 Milliliter Smoothie Getränk (erhältlich z. B. bei Aldi oder Lidl) So solltest du den Shake zubereiten Die ganzen Zutaten werden in einen Mixer gegeben und kurz gemixt, damit [...]